8 prostych kroków do treningu odporności w miejscu pracy
Odporność to dość modne słowo. Znaczenie bycia odpornym jest dobrze znane w szkołach, służbie zdrowia i instytucjach korporacyjnych.
I nie jest to zaskakujący wybór słowa, ponieważ organizacje kopały głęboko, aby sprostać wyzwaniom związanym z pandemią, rosnącą inflacją, Wielką Rezygnacją i wojną na Ukrainie.
Na poziomie indywidualnym pracownicy zmagają się z globalnymi wydarzeniami i codziennymi wyzwaniami w pracy. Być może kłócą się ze współpracownikami, czują się zaniedbywani przez przełożonego, zostali pominięci przy awansie lub odczuwają silny strach związany z restrukturyzacją firmy i zmianami organizacyjnymi.
Odporni ludzie z pewnością potrafią się podnieść i kontynuować swoją karierę. Ale co z mniej odpornymi pracownikami?
Po pierwsze, niniejszy przewodnik obala kilka mitów na temat koncepcji odporności.
Ale pokaże również, w jaki sposób prężne organizacje mogą wspierać pracowników w koncentrowaniu się na pozytywach związanych z przeciwnościami losu, a nie tylko na negatywach. Ten rodzaj szkolenia zachęca ludzi do postrzegania trudnych sytuacji jako okazji do nauki i znajdowania sposobów na dostosowanie się do zmian bez poddawania się.
Czym jest odporność?
Wróćmy do podstaw z definicją odporności.
Możesz być zaskoczony, że korzenie sprężystości tkwią w materiałoznawstwie. Kiedy substancja jest poddawana silnym naprężeniom i powraca bez szwanku do swojej pierwotnej formy, jest "sprężysta".
Uwaga: Mamy tu do czynienia z trudnym przesłaniem kulturowym, ponieważ pracownicy nie powinni przekraczać swoich maksymalnych limitów w błędnym przekonaniu, że odbiją się od dna z odpornością.
Niebezpieczeństwo związane z dążeniem do bycia odpornym polega na tym, że ludzie wyginają się fizycznie i psychicznie, gdy przekraczają punkt bez powrotu.
Trening odporności nie powinien koncentrować się na ciągłym naciskaniu; zamiast tego chodzi o naukę technik radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami w naszym codziennym życiu zawodowym. I wbrew przekonaniu, absolutnie każdy może nauczyć się, jak stać się bardziej odpornym - to raczej dyscyplina niż cecha osobowości.
🙆♂️ Jakie czynniki kształtują odporność danej osoby?
Nikt z nas nie rodzi się odporny i gotowy stawić czoła wszystkiemu, co rzuca nam świat.
Wszyscy musimy nauczyć się różnych wskazówek i sztuczek, aby radzić sobie ze stresem w życiu osobistym i zawodowym.
Ale jakie czynniki zbudowały nasz obecny stan odporności?
Oczywiście różni się to w zależności od osoby, ale zebraliśmy kilka kluczowych czynników.
Wcześniejsze doświadczenie życiowe
Zdolność do bycia odpornym zaczyna się już w dzieciństwie.
Raport National Council on the Developing Child koncentruje się na tym, dlaczego niektóre dzieci przezwyciężają traumę z dzieciństwa, podczas gdy inne noszą blizny przez całe życie i walczą o rozwój jako dorośli. Decydującym czynnikiem jest to, że każde dziecko, które osiąga swój pełny potencjał, ma bliską, zaangażowaną relację z co najmniej jedną wspierającą osobą dorosłą.
Wielu dorosłych doświadczyło ogromnego stresu jako dzieci, być może w wyniku żałoby, rozwodu rodziców lub przemocy. W zależności od otrzymanego wsparcia, te przeszłe doświadczenia życiowe mogą kształtować naszą obecną odporność.
Samoopieka
Spalanie świeczki na obu końcach nie czyni cię odpornym - wręcz przeciwnie.
Jeśli ludzie nie dbają o siebie, mogą stać się wyczerpani i wyczerpani, co zwiększa ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem psychicznym. Dlatego właśnie dbanie o siebie powinno być głównym celem każdego programu odpornościowego.
Samoopieka obejmuje praktykowanie zdrowych nawyków, takich jak regularne ćwiczenia, spożywanie pożywnych posiłków, wystarczająca ilość snu i angażowanie się w czynności, które przynoszą radość i relaks. Wszystkie te czynności są niezbędne do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego, a tym samym poprawy odporności.
Badanie psychiatryczne przeprowadzone na 117 niemieckich studentach w wieku od 18 do 27 lat wykazało, że ci, którzy angażowali się w wyższy poziom samoopieki, wykazywali większą odporność i mieli niższy poziom stresu.
Ogólna sytuacja życiowa
Od rozpadu związku, przez problemy zdrowotne, po niestabilność finansową - czasami życie daje nam cytryny. A znalezienie odporności psychicznej, aby za każdym razem robić lemoniadę, może być wyzwaniem!
Ważne jest, aby pamiętać, że wyjątkowe okoliczności danej osoby mogą odgrywać ogromną rolę w jej zdolności do radzenia sobie. Nawet jeśli możliwe jest zbudowanie umiejętności radzenia sobie z każdą sytuacją, jaką rzuca nam życie.
Zasoby
Dostęp do odpowiednich zasobów i wsparcia również znacząco wpływa na to, jak ktoś radzi sobie w trudnej sytuacji.
Ale odpowiednie zasoby nie zawsze muszą kosztować. Zamiast tego może to być wysłuchanie, wskazówki od mentora lub trenera, dostęp do webinaru, a nawet czas na odpoczynek i regenerację.
Czasami ludzie nie mają dostępu do potrzebnych zasobów, jeśli czują się przytłoczeni, zawstydzeni lub nie wiedzą, gdzie szukać pomocy.
Tak więc, zapewnienie pracownikom dostępu do szkoleń z zakresu odporności w pracy może znacząco wpłynąć na ich perspektywy, gdy czują się przytłoczeni wydarzeniami życiowymi.
5 filarów odporności na stres
Tworząc program odporności dla swoich pracowników, należy skupić się na tych pięciu filarach.
- Samoświadomość: każdy ma inne czynniki wyzwalające. Pracownicy muszą zrozumieć, jak mogą zareagować na daną sytuację, aby wyprzedzić wszelkie potencjalne czynniki stresogenne i wdrożyć mechanizm radzenia sobie z nimi.
- Uważność: obejmuje bycie świadomym swoich myśli i uczuć. Ludzie mogą lepiej radzić sobie z wydarzeniami zewnętrznymi dzięki ćwiczeniom uważności, takim jak joga, medytacja i techniki oddechowe.
- Samoopieka: kiedy życie staje się trudne, mamy tendencję do zaniedbywania naszych ciał i umysłów. Ale dbanie o siebie (w tym zdrowe nawyki, takie jak regularne ćwiczenia, spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze i wystarczająca ilość snu) jest kluczem do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego.
- Pozytywne relacje: posiadanie solidnej sieci wspierających osób, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym, jest niezbędne. Mogą oni służyć dobrą radą, a także być kimś, z kim można porozmawiać.
- Cel: posiadanie poczucia celu nadaje ludziom kierunek i motywację. Może to być wszystko, od realizacji hobby lub ambicji zawodowych po chęć uczynienia świata lepszym miejscem. Cokolwiek to jest, posiadanie celu pomoże pracownikom pozostać na dobrej drodze i zachować odporność w trudnych czasach.
"Dzięki treningowi odporności pracownicy mogą nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem, zarządzać swoimi emocjami i wyznaczać granice. W rezultacie będą lepiej przygotowani do radzenia sobie z wyzwaniami zarówno w pracy, jak i w domu.
Ponadto będą bardziej produktywni i zaangażowani w swoją pracę. Ostatecznie, oferowanie szkoleń z zakresu rezyliencji jest korzystne zarówno dla pracodawców, jak i pracowników". Karolina Kijowska, Head of People w PhotoAiD.
4 sposoby na włączenie osobistej odporności w miejscu pracy
Przyjrzyjmy się odporności w miejscu pracy w akcji.
Pozytywność
Zachęcanie do pozytywnego myślenia poprzez działania takie jak dzienniki wdzięczności lub kręgi wdzięczności może sprzyjać pozytywnemu środowisku pracy i odwrócić negatywne doświadczenia.
"Odporność jest kluczowym składnikiem sukcesu. Osoby odporne są bardziej skłonne do osiągania swoich celów pomimo niepowodzeń i wyzwań. Postrzegają porażkę jako okazję do nauki i mają siłę, by podnieść się po upadku". - Nuria Requena, menedżer ds. pozyskiwania talentów w Spacelift.
Wgląd emocjonalny
Pracownicy z wysokim wynikiem EQ rozumieją, w jaki sposób ich negatywne i pozytywne emocje oraz emocje innych mogą wpływać na ich odporność. Zwiększenie świadomości poprzez działania takie jak autorefleksja i wzajemne informacje zwrotne.
Elastyczność
Praca może być często nieprzewidywalna, więc ważne jest, aby mieć zwinny sposób myślenia, który może szybko dostosować się do zmian. Zachęcaj pracowników do samodzielnego myślenia i kreatywnego rozwiązywania problemów.
Refleksja
Proszenie pracowników o zatrzymanie się i zastanowienie nad swoimi uczuciami jest ważną częścią budowania odporności. Można to zrobić poprzez prowadzenie dziennika, rozmowy grupowe, a nawet pięciominutową przerwę od ekranu.
👩🏫 Czym jest trening odporności?
Trening odporności to forma rozwoju zawodowego, która uczy pracowników umiejętności potrzebnych do radzenia sobie ze stresującymi lub trudnymi sytuacjami. Może pomóc w rozwijaniu mechanizmów radzenia sobie, zrozumieniu własnych wyzwalaczy i nauce lepszego zarządzania czasem.
Ten rodzaj szkolenia pracowników często obejmuje różne działania, takie jak ćwiczenia uważności, terapia poznawczo-behawioralna, wyznaczanie celów i rozwiązywanie problemów. Działania te pomagają ludziom zarządzać swoimi emocjami, myślami i zachowaniami w celu osiągnięcia odporności psychicznej.
Wpływ treningu odporności polega na tym, że pomaga on pracownikom rozwijać umiejętności pozwalające odnieść sukces w każdej sytuacji. Umożliwia również pracodawcom tworzenie kultury akceptacji i zrozumienia w miejscu pracy, co prowadzi do wzrostu morale i produktywności.
Dogłębne zbadanie, dlaczego potrzebujemy treningu odporności w dzisiejszym miejscu pracy
Świat pracy zmienił się niezmiernie w ciągu ostatnich dwóch lub trzech lat, a wiele transformacji jeszcze przed nami, ponieważ firmy dostosowują się do Przemysłu 4.0 w obliczu globalnych wydarzeń.
Oto kilka powodów, dla których firmy muszą traktować priorytetowo szkolenia w zakresie odporności.
Stres związany z dostosowaniem się do pracy zdalnej lub hybrydowej
Choć wielu pracowników walczyło o prawo do pracy z domu, ten styl pracy bez wątpienia zaciera granice między naszym życiem osobistym i zawodowym.
Podczas gdy praca zdalna i hybrydowa zapewnia mnóstwo korzyści, od elastycznej opieki nad dziećmi po zwiększoną produktywność, 53% pracowników zdalnych pracuje obecnie więcej godzin niż w biurze. Według Indeed, 31% z nich pracuje "znacznie więcej".
Praca z domu może być również samotna dla niektórych pracowników. The Atlantic podkreśla, że poziom samotności wzrasta o 67% w przypadku przejścia z pracy biurowej na pełny etat do pracy w domu.
➡️ Zapoznaj się z najważniejszymi trendami w pracy hybrydowej i zdalnej, aby dowiedzieć się więcej.
Rosnące problemy ze zdrowiem psychicznym kosztują firmy
Według raportu Deloitte skupiającego się na młodych pracownikach, kluczowych pracownikach, osobach pełniących obowiązki opiekuńcze i mniejszościach etnicznych, koszty biznesowe związane ze zdrowiem psychicznym wzrosły o 25% od 2019 roku.
W raporcie omówiono stres, jaki ci pracownicy znosili podczas pandemii, oraz wpływ finansowy na firmy, w tym:
- absencja,
- prezenteizm (obecność w pracy, ale nie praca na pełnych obrotach),
- rotacja pracowników.
Zwiększanie zadowolenia pracowników
Pracownicy posiadający narzędzia pozwalające im zachować zdrowie psychiczne są bardziej zadowoleni z pracy. Posiadanie umiejętności radzenia sobie z różnymi emocjami i sytuacjami wzmacnia pracowników, co oznacza, że czują się bardziej kontrolowani i mniej przytłoczeni swoimi zadaniami. Taki poziom dobrego samopoczucia pracowników pozwala im myśleć na bieżąco, być kreatywnymi w rozwiązywaniu problemów i skuteczniej radzić sobie z poziomem stresu.
Ostatecznie, trening odporności może zwiększyć zadowolenie i zaangażowanie pracowników w miejscu pracy.
➡️ Sprawdź 13 najważniejszych czynników wpływających na zaangażowanie pracowników.
Zachęcanie do otwartego dialogu na temat zdrowia psychicznego
Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że 1 na 8 osób żyje obecnie z zaburzeniami psychicznymi, a lęk i depresja są najbardziej powszechne.
Mówienie o tym nie jest jednak słabością, a pracownicy nie muszą cierpieć w milczeniu. Trening odporności przełamuje stygmaty związane z kwestiami zdrowia psychicznego w miejscu pracy, umożliwiając wszystkim otwarte omawianie kwestii, z którymi mają do czynienia.
Umożliwienie płynnych zmian organizacyjnych
Budowanie odporności w niestabilnym klimacie biznesowym zapewnia pracownikom zdolność adaptacji i proaktywność w odniesieniu do wszelkich zmian organizacyjnych. Ponadto zapewnia stabilność, dzięki której ludzie mogą pozostać skupieni pomimo zmieniającego się środowiska.
Zachęcanie pracowników do doskonalenia swoich umiejętności w zakresie odporności tworzy również postawę samowystarczalności. Dzięki temu pracownicy mogą lepiej radzić sobie ze złożonością zmian, zamiast polegać na pomocy z zewnątrz.
"W dzisiejszych czasach menedżerowie i pracownicy mają do czynienia z ciągłymi zmianami i rosnącą złożonością. Może to mieć negatywny wpływ zarówno na psychikę, jak i fizyczność, utrudniając odporne reagowanie na zmiany i przeciwności losu.
Kluczowe jest, aby nie tylko menedżerowie, ale wszyscy pracownicy aktywnie praktykowali odporne zachowania poprzez wsparcie ze strony organizacji". - Christine McKay z McLean & Co.
8 kroków do coachingu pracowników w celu zwiększenia ich odporności na stres
Poprawa odporności nie jest jednorazową strategią, ale ciągłym procesem. Dlatego firmy muszą zapewnić pracownikom niezbędne narzędzia do rozwijania swoich mocnych stron w czasie.
Podążaj za tymi ośmioma krokami do sukcesu.
Krok 1: Uzyskanie poparcia kierownictwa
Menedżerowie muszą zrozumieć wartość treningu odporności. Co więcej, muszą przejąć odpowiedzialność za ten proces, aby promować otwarte i pełne zaufania środowisko pracy, w którym pracownicy mogą swobodnie dzielić się swoimi zmaganiami i obawami.
Krok 2: Włącz odporność do codziennych czynności
Odporność nie jest cechą, którą należy zachować na wielkie okazje. Ćwicz ją więc codziennie w drobnych decyzjach, które podejmujesz i działaniach, w których uczestniczysz.
Ćwiczenie odporności może obejmować robienie regularnych przerw, ćwiczenie pozytywnego mówienia o sobie i wyznaczanie jasnych celów, takich jak nie denerwowanie się, gdy ktoś przerywa ci spotkanie.
Krok 3: Uwzględnienie szkolenia w zakresie odporności w polityce firmy
Dodaj sekcję dotyczącą szkolenia w zakresie odporności do polityki firmy, aby upewnić się, że wszyscy rozumieją jego znaczenie.
Wskaż zasoby, aby pracownicy dokładnie wiedzieli, gdzie mogą zwrócić się po dodatkową pomoc i wsparcie, jeśli tego potrzebują. Może to być wewnętrzny program pomocy dla pracowników, zasoby online, a nawet zewnętrzne usługi w zakresie zdrowia psychicznego.
Krok 4: Włączenie treningu uważności
Uważność to praktyka bycia w zgodzie z naszym ciałem, emocjami i środowiskiem. Skupia się na życiu chwilą i byciu świadomym. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Lozannie w Szwajcarii wykazały, że praktyka oparta na uważności prowadzi do zwiększonego poziomu odporności.
I Jennifer Hartman z Fit Small Business zgadza się z tym:
"Trening uważności pomaga skupić się na chwili obecnej i stać się bardziej świadomym swoich myśli i uczuć. Może to być korzystne w czasach stresu, ponieważ może pomóc w zapobieganiu rozpamiętywaniu przeszłych wydarzeń lub martwieniu się o przyszłe".
Krok 5: Upewnij się, że Twoje podejście do odporności wykracza poza produktywność
Twoi pracownicy muszą rozumieć, dlaczego chcesz poprawić ich odporność. A powodem nie powinno być to, by wyciągnąć z nich więcej. Produktywność powinna być produktem ubocznym odpornej siły roboczej, a nie głównym celem. Twoi pracownicy muszą wiedzieć, że Twoje podejście jest bardziej związane z ogólnym dobrostanem niż z wydajnością pracy.
Krok 6: Zainwestuj w program odnowy biologicznej
Jednym z najlepszych i najbardziej holistycznych sposobów na zwiększenie odporności jest wdrożenie programu odnowy biologicznej dla pracowników. Dostęp do zasobów promujących ich dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne i emocjonalne może pomóc im skuteczniej radzić sobie ze stresem i niepokojem. Może to obejmować członkostwo w siłowni, inicjatywy związane ze zdrowiem i bezpieczeństwem, a nawet regularne działania zespołowe, które motywują ich do prowadzenia zrównoważonego życia.
Krok 7: Zaangażowanie eksperta ds. odporności
Warto zainwestować w zewnętrznego eksperta, który przeprowadzi szkolenie z zakresu odporności.
Eksperci zewnętrzni mogą:
- Oferowanie pracownikom dostosowanych do ich potrzeb porad i wsparcia.
- Pokaż menedżerom, jak zidentyfikować potencjalne problemy, które mogą powstrzymywać ich zespół przed wykorzystaniem pełnego potencjału.
Krok 8: Oferowanie samodzielnych kursów dotyczących odporności
Samodzielny trening odporności pozwala pracownikom uczyć się we własnym tempie. Kursy te pomagają pracownikom stać się bardziej świadomymi potencjalnych czynników stresogennych i sposobów skutecznego radzenia sobie z nimi. Mogą również dostarczyć pomocnych wskazówek na temat utrzymania koncentracji i produktywności w trudnych czasach.
Kurs Resilience Backbone firmy Zavvy trwa 8 tygodni, ale pracownicy mogą wziąć w nim udział w dowolnym momencie. Pod koniec kursu pracownicy będą wiedzieć, jak:
- Zachowanie spokoju i kontroli podczas stresujących wydarzeń
- Tworzenie osobistych warunków do rozwoju w każdej sytuacji
- Skuteczne zarządzanie myślami i uczuciami
- Odbicie się po przeciwnościach losu
- Opracowanie długoterminowych strategii mających na celu poprawę samopoczucia psychicznego i fizycznego.
➡️ Dowiedz się więcej o skutecznym szkoleniu Zavvy w zakresie odporności.
🏢 5 znakomitych przykładów firm, które wyróżniają się szkoleniami z zakresu rezyliencji
Potrzebujesz inspiracji? Przyjrzyjmy się, w jaki sposób odnoszące sukcesy firmy włączają trening odporności do swojego miejsca pracy.
Google stands head and shoulders above other tech companies in California in its stance on employee resilience. It incorporates several measures to safeguard its employees, including:
- Brak terminów spotkań;
- Tworzenie treści wideo w celu pielęgnowania zdrowego snu i nawyków oddechowych;
- Regularne odprawy TEA (Thoughts, Energy, and Attention), podczas których pracownicy mogą omówić ze swoim przełożonym wszystko, co zaprząta ich myśli;
- Wirtualne lekcje gotowania zachęcające do nawiązywania kontaktów między rozproszonymi zespołami.
Zavvy
Hybrydowy i zdalny zespół Zavvy otrzymuje cotygodniowe wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia, aby zachować równowagę psychiczną i fizyczną.
Najlepsze w Well-being Booster jest to, że nie jest on przeznaczony wyłącznie do użytku wewnętrznego.
Zavvy ułatwia wspieranie zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników w celu zwiększenia satysfakcji i zmniejszenia stresu w miejscu pracy.
Program Employer Well-Being Booster jest odpowiedni dla pracowników w całej organizacji, niezależnie od ich rangi i roli.
Każdy, kto weźmie w nim udział, dowie się, jak wspierać zachowania zapobiegające wypaleniu zawodowemu.
➡️ Sprawdź Zavvy Well-Being Booster i wypróbuj go za darmo.
Cullinan Properties
Ta amerykańska firma zajmująca się nieruchomościami regularnie intonuje mantrę "nasze zdrowie jest naszym bogactwem", oferując pracownikom szeroki zakres inicjatyw wellness. Mają one na celu poprawę umiejętności odporności emocjonalnej, w tym:
- Hojny zasiłek bez zadawania pytań do wydania na dobre samopoczucie, takie jak usługi doradztwa rodzinnego lub członkostwo w klubie zdrowia.
- Skrócone letnie godziny pracy, dzięki czemu pracownicy mogą skupić się na równowadze między życiem zawodowym a prywatnym, rozpoczynając weekendy wcześniej.
- Wsparcie w zakresie samoopieki, takie jak w pełni zaopatrzone kuchnie, pralnia chemiczna i osobiste usługi kurierskie w celu zmniejszenia stresu poza pracą.
Unyte-iLs
Ta firma zajmująca się neuro-technologią zdrowia priorytetowo traktuje tworzenie bezpiecznego środowiska pracy, postępując zgodnie z teorią Polyvagal - czyli nauką o poczuciu bezpieczeństwa.
Liderzy zachęcają pracowników Unyte-iLs do bycia świadomymi reakcji swojego ciała i układu nerwowego. W ten sposób mogą potwierdzić, jak bezpieczeństwo, niebezpieczeństwo lub ryzyko wpływają na ich zachowanie w pracy.
Rezultatem jest większa odporność na wyzwania życiowe.
Wates Group
Wates Group to firma świadcząca usługi budowlane i związane z nieruchomościami, która z okazji Tygodnia Świadomości Zdrowia Psychicznego w 2021 r. uruchomiła ogólnobiznesowy program szkoleniowy w zakresie odporności osobistej. Celem programu o nazwie "Bouncing Back" jest:
- Zmniejszenie liczby nieobecności związanych ze stresem.
- Poprawa wyników w zakresie zdrowia psychicznego.
- Upewnij się, że miejsce pracy ma pozytywny wpływ na samopoczucie pracowników.
- Zaoferuj wsparcie każdemu pracownikowi, aby osiągnąć większą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Szkolenie obejmuje połączenie osobistych lub wirtualnych warsztatów i zasobów online w celu poprawy osobistej odporności i lepszego radzenia sobie z presją w pracy i w domu.
➡️ Zwiększ odporność pracowników dzięki Zavvy
Odporność pracowników opiera się na czymś więcej niż tylko szkoleniach - wymaga dedykowanego podejścia do wspierania członków zespołu w każdym aspekcie ich zatrudnienia.
Aby zwiększyć satysfakcję i zadowolenie pracowników z pracy, tak aby każdy z nich czuł się bardziej zdolny do radzenia sobie z wyzwaniami, mamy dla Ciebie kilka dodatkowych rozwiązań:
- Przepływy pracy związane z wdrażaniem, które wspierają nowych pracowników od pierwszego dnia, dzięki czemu szybko stają się produktywni i zanurzeni w kulturze firmy.
- Ramy rozwoju pracowników, które budują jasność ról i prowadzą ludzi przez satysfakcjonującą i ciągłą ścieżkę uczenia się.
- Konfigurowalne systemy informacji zwrotnej, które odgrywają kluczową rolę w tworzeniu kultury rozwoju i uczenia się.
- ☕️ Kawowe ruletki dla zdalnych współpracowników w celu budowania niezbędnych kontaktów w miejscu pracy.
Gotowy, aby zanurzyć się i stworzyć solidną i odporną siłę roboczą? Zarezerwuj bezpłatne demo z Zavvy już dziś.