8 einfache Schritte zum Resilienztraining am Arbeitsplatz

Resilienz ist ein Modewort, das in aller Munde ist. Die Bedeutung der Resilienz ist in Schulen, im Gesundheitswesen und in Unternehmen allgemein bekannt. 

Und diese Wortwahl überrascht nicht, denn die Organisationen haben tief in die Tasche gegriffen, um die Herausforderungen der Pandemie, der steigenden Inflation, des Großen Rücktritts und des Krieges in der Ukraine zu meistern.

Auf individueller Ebene haben die Mitarbeiter mit den globalen Ereignissen und den alltäglichen Herausforderungen am Arbeitsplatz zu kämpfen. Vielleicht streiten sie sich mit einem Kollegen, fühlen sich von ihrem Vorgesetzten vernachlässigt, werden bei einer Beförderung übergangen oder haben große Angst vor einer Unternehmensumstrukturierung und organisatorischen Veränderungen.

Resiliente Menschen können sich sicherlich aufraffen und ihre Karriere vorantreiben. Aber was ist mit den weniger belastbaren Mitarbeitern?

Zunächst einmal räumt dieser Leitfaden mit einigen Mythen über das Konzept der Resilienz auf. 

Es wird aber auch gezeigt, wie belastbare Organisationen ihre Mitarbeiter dabei unterstützen können, sich auf das Positive zu konzentrieren, das mit Widrigkeiten einhergeht, und nicht nur auf das Negative. Diese Art von Training ermutigt Menschen, schwierige Situationen als Lernchancen zu sehen und Wege zu finden, sich an Veränderungen anzupassen, ohne aufzugeben. 

🤠 Was ist Resilienz?

Gehen wir zurück zu den Grundlagen mit einer Definition der Resilienz.

Es mag Sie überraschen, dass die Wurzeln der Elastizität in der Materialwissenschaft zu finden sind. Wenn ein Stoff einer starken Belastung ausgesetzt ist und unbeschadet in seine ursprüngliche Form zurückkehrt, ist er "elastisch".

Hinweis: Dies ist eine heikle kulturelle Botschaft, denn die Mitarbeiter sollten nicht bis an ihre Grenzen gehen, in der irrigen Annahme, dass sie schon wieder auf die Beine kommen werden.

Die Gefahr bei der Suche nach Widerstandsfähigkeit besteht darin, dass die Menschen körperlich und geistig verkrümmt werden, wenn sie über den Punkt ohne Wiederkehr hinausgehen.

Der Schwerpunkt des Resilienztrainings sollte nicht auf dem ständigen Pushen liegen, sondern auf dem Erlernen von Techniken zur Bewältigung von Stresssituationen in unserem Arbeitsalltag. Und entgegen der landläufigen Meinung kann absolut jeder lernen, wie man resilienter wird - es ist eine Disziplin und kein Persönlichkeitsmerkmal. 

🙆‍♂️ Welche Faktoren beeinflussen die Resilienz eines Menschen?

Keiner von uns ist von Geburt an widerstandsfähig und bereit, sich allem zu stellen, was die Welt uns vorsetzt. 

Wir alle müssen verschiedene Tipps und Tricks lernen, um mit Stress in unserem privaten und beruflichen Leben umzugehen. 

Doch welche Faktoren haben unsere derzeitige Widerstandsfähigkeit begründet? 

Das ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich, aber wir haben einige Schlüsselfaktoren zusammengetragen.

Frühere Lebenserfahrung

Die Fähigkeit zur Resilienz beginnt bereits in der Kindheit. 

Ein Bericht des National Council on the Developing Child (Nationaler Rat für die Entwicklung des Kindes ) befasst sich mit der Frage, warum manche Kinder ein Kindheitstrauma überwinden, während andere lebenslang Narben davon tragen und sich als Erwachsene nur schwer entfalten können. Entscheidend ist, dass jedes Kind, das sein Potenzial voll ausschöpft, eine enge, engagierte Beziehung zu mindestens einem unterstützenden Erwachsenen hat. 

Viele Erwachsene haben als Kinder enorme Belastungen erlebt, vielleicht durch einen Trauerfall, die Scheidung der Eltern oder durch Missbrauch. Und je nachdem, welche Unterstützung wir erhalten haben, können diese früheren Lebenserfahrungen unsere heutige Widerstandsfähigkeit prägen. 

Selbstfürsorge 

Wenn man die Kerze an beiden Enden anzündet, wird man nicht widerstandsfähiger - ganz im Gegenteil.

Wenn Menschen sich nicht um sich selbst kümmern, können sie ausgelaugt und erschöpft werden, was das Risiko psychischer Probleme erhöht. Deshalb sollte die Selbstfürsorge ein zentraler Punkt jedes Resilienzprogramms sein.

Zur Selbstfürsorge gehören gesunde Gewohnheiten wie regelmäßiger Sport, nahrhaftes Essen, ausreichend Schlaf und Aktivitäten, die Freude und Entspannung bringen. All dies ist wichtig, um die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten und so die Widerstandsfähigkeit zu verbessern.

Eine psychiatrische Studie mit 117 deutschen Universitätsstudenten im Alter von 18 bis 27 Jahren ergab, dass diejenigen, die sich in höherem Maße um sich selbst kümmerten, eine bessere Widerstandsfähigkeit aufwiesen und ein niedrigeres Stressniveau hatten.

Allgemeine Lebenssituation 

Vom Scheitern einer Beziehung über gesundheitliche Probleme bis hin zu finanzieller Instabilität - manchmal gibt uns das Leben Zitronen. Und es kann eine Herausforderung sein, die mentale Stärke zu finden, um jedes Mal Limonade zu machen! 

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die individuellen Umstände eines Menschen eine große Rolle bei der Bewältigung seiner Situation spielen können. Auch wenn es möglich ist, die Fähigkeiten zu entwickeln, mit jeder Situation umzugehen, die das Leben uns auferlegt. 

Ressourcen

Der Zugang zu angemessenen Ressourcen und Unterstützung hat ebenfalls erheblichen Einfluss darauf, wie jemand eine schwierige Situation bewältigt. 

Aber die richtigen Ressourcen müssen nicht immer Geld kosten. Stattdessen können sie ein offenes Ohr, die Beratung durch einen Mentor oder Coach, der Zugang zu einem Webinar oder sogar eine Auszeit zum Ausruhen und Erholen sein.

Manchmal haben Menschen keinen Zugang zu den Ressourcen, die sie benötigen, wenn sie sich überfordert fühlen, sich schämen oder nicht wissen, wo sie Hilfe finden können. 

Wenn man also Arbeitnehmern Zugang zu einem Resilienztraining am Arbeitsplatz verschafft, kann sich das erheblich auf ihre Aussichten auswirken, wenn sie sich von den Ereignissen des Lebens überwältigt fühlen. 

🧘 Die 5 Säulen der Resilienz

Wenn Sie ein Resilienzprogramm für Ihre Belegschaft zusammenstellen, sollten Sie diese fünf Säulen im Auge behalten.

1. Selbstbewusstsein: Jeder hat andere Auslöser. Die Mitarbeiter müssen verstehen, wie sie auf eine Situation reagieren könnten, um potenziellen Stressfaktoren zuvorzukommen und einen Bewältigungsmechanismus einzurichten. 
2. Achtsamkeit: Dies bedeutet, sich seiner Gedanken und Gefühle bewusst zu sein. Durch Achtsamkeitsübungen wie Yoga, Meditation und Atemtechniken können Menschen besser mit äußeren Ereignissen umgehen.
3. Selbstfürsorge: Wenn das Leben hart wird, neigen wir dazu, unseren Körper und unseren Geist zu vernachlässigen. Doch Selbstfürsorge (einschließlich gesunder Gewohnheiten wie regelmäßiger Sport, nährstoffreiche Ernährung und ausreichend Schlaf) ist der Schlüssel zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
4. Positive Beziehungen: Ein solides Netzwerk von Menschen, die uns unterstützen, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privatleben, ist unerlässlich. Sie können uns gute Ratschläge geben und auch jemand sein, mit dem wir reden können. 
5. Zielsetzung: Eine Zielsetzung zu haben, gibt den Menschen Orientierung und Motivation. Das kann alles sein, von der Verfolgung eines Hobbys oder beruflicher Ambitionen bis hin zu dem Wunsch, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Was auch immer es ist, ein Ziel zu haben, hilft den Mitarbeitern, auf Kurs zu bleiben und in schwierigen Zeiten widerstandsfähig zu sein.

"Durch ein Resilienztraining können die Mitarbeiter lernen, besser mit Stress umzugehen, ihre Emotionen zu steuern und Grenzen zu setzen. Dadurch sind sie besser gerüstet, um Herausforderungen sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause zu bewältigen.

Darüber hinaus sind sie produktiver und engagierter bei ihrer Arbeit. Letztendlich ist das Angebot von Resilienztrainings ein Gewinn für Arbeitgeber und Arbeitnehmer gleichermaßen". Karolina Kijowska, Leiterin der Personalabteilung bei PhotoAiD.

💡 4 Möglichkeiten, die persönliche Resilienz am Arbeitsplatz zu fördern  

Werfen wir einen Blick auf die Resilienz am Arbeitsplatz in der Praxis. 

Positivität

Die Förderung des positiven Denkens durch Aktivitäten wie Dankbarkeitstagebücher oder Dankbarkeitszirkel kann ein positives Arbeitsumfeld fördern und negative Erfahrungen auf den Kopf stellen. 

"Resilienz ist eine wichtige Voraussetzung für Erfolg. Resiliente Menschen sind eher in der Lage, ihre Ziele trotz Rückschlägen und Herausforderungen zu erreichen. Sie betrachten Misserfolge als Lernchance und haben die Kraft, sich nach einem Sturz wieder aufzurichten." - Nuria Requena, Managerin für Talentakquise bei Spacelift.

Emotionale Einsicht

Mitarbeiter mit einem hohen EQ-Wert verstehen, wie ihre negativen und positiven Emotionen und die anderer Menschen ihre Widerstandsfähigkeit beeinflussen können. Schärfen Sie das Bewusstsein durch Aktivitäten wie Selbstreflexion und Peer-Feedback. 

Flexibilität

Die Arbeit kann oft unvorhersehbar sein, daher ist es wichtig, eine flexible Denkweise zu haben, die sich schnell an Veränderungen anpassen kann. Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter dazu, selbstständig zu denken und bei der Problemlösung kreativ zu sein.

Reflexion

Die Mitarbeiter aufzufordern, innezuhalten und über ihre Gefühle nachzudenken, ist ein wichtiger Bestandteil der Resilienzförderung. Dies kann durch Tagebuchführung, Gruppengespräche oder sogar durch eine fünfminütige Pause vor dem Bildschirm geschehen.

👩‍🏫 Was ist Resilienztraining?

Resilienztraining ist eine Form der beruflichen Weiterbildung, bei der den Mitarbeitern die notwendigen Fähigkeiten vermittelt werden, um mit stressigen oder schwierigen Situationen umzugehen. Es kann dabei helfen, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, die eigenen Auslöser zu verstehen und zu lernen, wie man seine Zeit besser einteilt.

Diese Art der Mitarbeiterschulung umfasst häufig verschiedene Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, kognitive Verhaltenstherapie, Zielsetzung und Problemlösung. Diese Aktivitäten helfen den Menschen, ihre Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu steuern, um psychologische Widerstandsfähigkeit zu erreichen. 

Das Resilienztraining hilft den Mitarbeitern, die Fähigkeiten zu entwickeln, die sie benötigen, um in jeder Situation erfolgreich zu sein. Außerdem ermöglicht es den Arbeitgebern, eine Arbeitsplatzkultur der Akzeptanz und des Verständnisses zu schaffen, was zu einer höheren Arbeitsmoral und Produktivität führt.

👀 Ein tiefer Einblick in die Frage, warum wir am heutigen Arbeitsplatz ein Resilienztraining brauchen

Die Arbeitswelt hat sich in den letzten zwei oder drei Jahren unermesslich verändert, und es stehen noch viele Veränderungen an, da sich die Unternehmen inmitten der globalen Ereignisse an die Industrie 4.0 anpassen.

Hier sind einige Gründe, warum Unternehmen der Resilienzschulung Priorität einräumen sollten. 

Stress bei der Umstellung auf Remote- oder Hybridarbeit

Obwohl viele Arbeitnehmer für ihr Recht gekämpft haben, weiterhin von zu Hause aus zu arbeiten, verwischt diese Art der Arbeit zweifellos die Grenzen zwischen unserem Privat- und Berufsleben. 

Fernarbeit und hybride Arbeitsformen bieten zwar eine Reihe von Vorteilen, von flexibler Kinderbetreuung bis hin zu höherer Produktivität, aber 53 % der Fernarbeitskräfte arbeiten heute mehr Stunden als im Büro. Und 31 % geben an, "viel mehr" zu arbeiten, so Indeed. 

Die Arbeit von zu Hause aus kann für manche Arbeitnehmer auch einsam sein. The Atlantic hebt hervor, dass der Grad der Einsamkeit um 67 % steigt, wenn man von einer Vollzeitbeschäftigung im Büro zu einer Vollzeitbeschäftigung zu Hause wechselt. 

➡️ Lesen Sie diese Top-Trends zu Hybrid- und Fernarbeit, um mehr zu erfahren. 

Zunehmende Probleme mit der psychischen Gesundheit kosten die Unternehmen 

Einem Deloitte-Bericht zufolge, der sich auf junge Arbeitnehmer, Mitarbeiter in Schlüsselpositionen, Menschen mit Betreuungspflichten und ethnische Minderheiten konzentriert, sind die Unternehmenskosten für psychische Erkrankungen seit 2019 um 25 % gestiegen. 

Der Bericht befasst sich mit den Stressfaktoren, denen diese Mitarbeiter während der Pandemie ausgesetzt waren, und mit den finanziellen Auswirkungen auf die Unternehmen:

• Absentismus, 
• Präsentismus (Anwesenheit bei der Arbeit, aber nicht volle Auslastung),
• Fluktuation der Arbeitskräfte.

Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit

Mitarbeiter, die über das nötige Rüstzeug verfügen, um psychisch gesund zu bleiben, sind mit größerer Wahrscheinlichkeit mit ihrem Arbeitsplatz zufrieden. Die Fähigkeit, mit einer Reihe von Emotionen und Situationen umzugehen, stärkt die Mitarbeiter, so dass sie sich besser unter Kontrolle haben und von ihren Aufgaben weniger überwältigt fühlen. Das Wohlbefinden der Mitarbeiter ermöglicht es ihnen, spontan zu denken, bei der Problemlösung kreativ zu sein und Stress besser zu bewältigen.

Letztlich kann ein Resilienztraining die Zufriedenheit und das Engagement der Mitarbeiter am Arbeitsplatz verbessern. 

➡️ Sehen Sie sich diese 13 wichtigsten Faktoren für das Engagement der Mitarbeiter an. 

Förderung eines offenen Dialogs über psychische Gesundheit 

Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 1 von 8 Menschen mit einer psychischen Störung lebt, wobei Angstzustände und Depressionen am häufigsten sind. 

Aber es ist keine Schwäche, darüber zu sprechen, und es gibt keinen Grund für Ihre Mitarbeiter, im Stillen zu leiden. Ein Resilienztraining bricht das Stigma, das psychische Probleme am Arbeitsplatz umgibt, und ermöglicht es allen, offen über Probleme zu sprechen, mit denen sie zu kämpfen haben.

Ermöglichung reibungsloser organisatorischer Veränderungen 

Der Aufbau von Resilienz in einem unbeständigen Geschäftsklima stellt sicher, dass die Mitarbeiter anpassungsfähig bleiben und proaktiv auf alle organisatorischen Veränderungen reagieren. Außerdem bietet es den Mitarbeitern Stabilität, damit sie trotz des sich verändernden Umfelds konzentriert bleiben.

Die Ermutigung der Mitarbeiter, ihre Fähigkeiten zur Resilienz zu verbessern, schafft auch eine Mentalität der Selbstständigkeit. So können die Mitarbeiter die Komplexität des Wandels besser bewältigen, anstatt sich auf externe Hilfe zu verlassen.

"Führungskräfte und Mitarbeiter sind heute mit ständigen Veränderungen und zunehmender Komplexität konfrontiert. Dies kann sowohl psychisch als auch physisch anstrengend sein, was es schwierig macht, auf Veränderungen und Widrigkeiten zu reagieren.

Nicht nur für Führungskräfte, sondern für alle Mitarbeiter ist es wichtig, durch die Unterstützung des Unternehmens aktiv resiliente Verhaltensweisen zu üben." - Christine McKay von McLean & Co..

🪜 8 Schritte zum Coaching von Mitarbeitern zur Verbesserung der Resilienz

Die Verbesserung der Resilienz ist keine einmalige Strategie, sondern ein kontinuierlicher Prozess. Deshalb müssen die Unternehmen ihren Mitarbeitern die notwendigen Instrumente an die Hand geben, damit sie ihre Stärken im Laufe der Zeit entwickeln können. 

Befolgen Sie diese acht Schritte zum Erfolg. 

Schritt 1: Einholung der Zustimmung der Führungskräfte 

Führungskräfte müssen den Wert eines Resilienztrainings verstehen. Darüber hinaus müssen sie sich den Prozess zu eigen machen, um ein offenes und vertrauensvolles Arbeitsumfeld zu fördern, in dem die Mitarbeiter sich frei fühlen, ihre Kämpfe und Sorgen zu teilen. 

Schritt 2: Resilienz in die täglichen Aktivitäten einbeziehen 

Resilienz ist keine Eigenschaft, die man sich für große Anlässe aufheben sollte. Üben Sie sie täglich in den kleinen Entscheidungen, die Sie treffen, und in den Aktivitäten, an denen Sie teilnehmen. 

Zum Üben von Resilienz gehört es, regelmäßig Pausen einzulegen, positive Selbstgespräche zu führen und sich klare Ziele zu setzen, z. B. sich nicht aufzuregen, wenn man in einer Besprechung unterbrochen wird. 

Schritt 3: Nehmen Sie Resilienztraining in Ihre Unternehmenspolitik auf 

Nehmen Sie einen Abschnitt über Resilienztraining in Ihre Unternehmensrichtlinien auf, um sicherzustellen, dass jeder die Bedeutung dieses Themas versteht. 

Verweisen Sie auf Ressourcen, damit Ihre Mitarbeiter genau wissen, an wen sie sich wenden können, wenn sie zusätzliche Hilfe und Unterstützung benötigen. Dabei kann es sich um ein internes Hilfsprogramm für Mitarbeiter, um Online-Ressourcen oder sogar um externe Dienste für psychische Gesundheit handeln. 

Schritt 4: Achtsamkeitstraining einbeziehen 

Achtsamkeit ist die Praxis, mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unserer Umgebung in Einklang zu sein. Der Schwerpunkt liegt darauf, im Moment zu leben und absichtsvoll zu handeln. Forschungen der Universität Lausanne in der Schweiz haben ergeben, dass eine achtsamkeitsbasierte Praxis zu einem höheren Maß an Widerstandsfähigkeit führt. 

Und Jennifer Hartman von Fit Small Business stimmt dem zu:

"Achtsamkeitstraining hilft dem Einzelnen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und sich seiner Gedanken und Gefühle bewusster zu werden. Dies kann in Stresssituationen von Vorteil sein, da es dazu beitragen kann, das Grübeln über vergangene Ereignisse oder die Sorge über zukünftige Ereignisse zu vermeiden.

Schritt 5: Stellen Sie sicher, dass Ihr Resilienzansatz über die Produktivität hinausgeht 

Ihre Mitarbeiter müssen verstehen, warum Sie die Resilienz verbessern wollen. Und der Grund sollte nicht darin liegen, mehr aus ihnen herauszuholen. Produktivität sollte ein Nebenprodukt einer resilienten Belegschaft sein, nicht der Schwerpunkt. Ihre Mitarbeiter müssen wissen, dass Ihr Ansatz mehr auf das allgemeine Wohlbefinden als auf die Arbeitsleistung ausgerichtet ist. 

Schritt 6: Investieren Sie in ein Wellness-Programm 

Eine der besten und ganzheitlichsten Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz ist die Einführung eines Wellness-Programms für Ihre Mitarbeiter. Der Zugang zu Ressourcen, die ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden fördern, kann ihnen helfen, Stress und Ängste besser zu bewältigen. Dazu könnten Mitgliedschaften in Fitnessstudios, Gesundheits- und Sicherheitsinitiativen oder sogar regelmäßige Teamaktivitäten gehören, die sie zu einem ausgewogenen Leben motivieren. 

Schritt 7: Einen Resilienz-Experten einbeziehen  

Es könnte sich lohnen, einen externen Experten zu engagieren, der ein Resilienztraining durchführt. 

Externe Experten können: 

• Bieten Sie den Mitarbeitern maßgeschneiderte Beratung und Unterstützung an. 
• Zeigen Sie Managern, wie sie potenzielle Probleme erkennen können, die ihr Team daran hindern, sein volles Potenzial auszuschöpfen. 

Schritt 8: Angebot von Resilienzkursen zum Selbststudium 

Die Resilienzschulung im Selbststudium ermöglicht es den Mitarbeitern, in ihrem eigenen Tempo zu lernen. Diese Kurse helfen den Mitarbeitern, sich potenzieller Stressfaktoren bewusst zu werden und diese effektiv zu bewältigen. Sie können auch hilfreiche Tipps geben, wie man in schwierigen Zeiten konzentriert und produktiv bleiben kann. 

ZavvyDer Kurs Resilience Backbone folgt einer 8-wöchigen Struktur, wobei die Mitarbeiter jederzeit teilnehmen können. Am Ende des Kurses werden Ihre Mitarbeiter wissen, wie sie: 

• Bei stressigen Ereignissen ruhig bleiben und die Kontrolle behalten
• Persönliche Voraussetzungen schaffen, um in jeder Situation erfolgreich zu sein
• Gedanken und Gefühle effektiv managen 
• Nach Widrigkeiten wieder zu Kräften kommen
• Entwicklung langfristiger Strategien zur Verbesserung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens. 

➡️ Erfahren Sie mehr über das wirkungsvolle Resilienztraining von Zavvy.

🏢 5 herausragende Beispiele von Unternehmen, die sich durch Resilienztraining auszeichnen

Brauchen Sie eine Inspiration? Schauen wir uns an, wie erfolgreiche Unternehmen Resilienztraining an ihrem Arbeitsplatz einbauen. 

Google 

Google stands head and shoulders above other tech companies in California in its stance on employee resilience. It incorporates several measures to safeguard its employees, including: 

• Keine Sitzungsperioden;
• Erstellung von Videoinhalten zur Förderung gesunder Schlaf- und Atemgewohnheiten;
• Regelmäßige TEA-Check-Ins (Thoughts, Energy, and Attention), bei denen die Mitarbeiter mit ihrem Vorgesetzten besprechen können, was ihnen auf der Seele liegt;
• Virtuelle Kochkurse zur Förderung der Verbindung zwischen verteilten Teams.

Zavvy 

ZavvyDas Hybrid- und Remote-Team erhält wöchentlich Impulse für sein Wohlbefinden, um geistig und körperlich ausgeglichen zu bleiben. 

Das Beste am Well-being Booster ist, dass er nicht nur für die innere Anwendung bestimmt ist.

Zavvy macht es einfach, die geistige und körperliche Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern, um die Zufriedenheit zu steigern und Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren. 

Das Well-Being-Booster-Programm für Mitarbeiter eignet sich für Mitarbeiter in Ihrem gesamten Unternehmen, unabhängig von ihrem Rang oder ihrer Funktion. 

Jeder, der daran teilnimmt, lernt, wie er Verhaltensweisen zur Vermeidung von Burnout fördern kann. 

➡️ Informieren Sie sich über den Zavvy Well-Being Booster und testen Sie ihn kostenlos.

Cullinan Eigenschaften 

Dieses US-Immobilienunternehmen ruft regelmäßig das Mantra "Unsere Gesundheit ist unser Reichtum" aus und bietet seinen Mitarbeitern eine breite Palette von Wellness-Initiativen. Diese zielen darauf ab, die emotionale Widerstandsfähigkeit zu verbessern, einschließlich: 

• Ein großzügiges Taschengeld, das ohne Fragen zu stellen für Wellnessangebote wie Familienberatung oder Mitgliedschaften in Fitnessstudios verwendet werden kann 
• Verkürzte Arbeitszeiten im Sommer, damit sich die Mitarbeiter auf ihre Work-Life-Balance konzentrieren können, indem sie ihre Wochenenden früher beginnen 
• Unterstützung bei der Selbstversorgung, z. B. voll ausgestattete Küchen, chemische Reinigung und persönliche Kurierdienste, um Stress außerhalb der Arbeit zu reduzieren. 

Unyte-iLs

Dieses Unternehmen für Gesundheitsneurotechnik legt großen Wert auf die Schaffung eines sicheren Arbeitsumfelds und folgt dabei der Polyvagal-Theorie - auch bekannt als die Wissenschaft des Sicherheitsgefühls. 

Die Führungskräfte ermutigen die Mitarbeiter von Unyte-iLs, sich der Reaktionen ihres Körpers und ihres Nervensystems bewusst zu sein. Auf diese Weise können sie erkennen, wie sich Sicherheit, Gefahren oder Risiken auf ihr Verhalten bei der Arbeit auswirken. 

Das Ergebnis ist eine größere Widerstandsfähigkeit bei der Bewältigung der Herausforderungen des Lebens.

Wates-Gruppe 

Die Wates Group, ein Bau- und Immobiliendienstleistungsunternehmen, hat anlässlich der Mental Health Awareness Week 2021 ein unternehmensweites Schulungsprogramm zur persönlichen Resilienz gestartet. Das Ziel des Programms mit dem Titel "Bouncing Back" ist es,:

• Reduzieren Sie stressbedingte Abwesenheiten. 
• Verbesserung der Ergebnisse im Bereich der psychischen Gesundheit. 
• Sicherstellen, dass sich der Arbeitsplatz positiv auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter auswirkt. 
• Bieten Sie jedem Mitarbeiter Unterstützung bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie.

Das Training umfasst eine Mischung aus persönlichen oder virtuellen Workshops und Online-Ressourcen, um die persönliche Widerstandsfähigkeit zu verbessern und den Druck in Beruf und Familie besser zu bewältigen.

➡️ Ermöglichung einer widerstandsfähigeren Belegschaft mit Zavvy

Die Widerstandsfähigkeit der Belegschaft hängt nicht nur von der Ausbildung ab, sondern auch von einem engagierten Ansatz zur Unterstützung Ihrer Teammitglieder während aller Aspekte ihrer Beschäftigung. 

Um die Arbeitszufriedenheit und das Glücksgefühl Ihrer Mitarbeiter bei der Arbeit zu steigern, so dass sich jeder von ihnen besser in der Lage fühlt, Herausforderungen zu bewältigen, haben wir einige Bonuslösungen für Sie: 

•   Onboarding-Workflows, die Ihre neuen Mitarbeiter vom ersten Tag an unterstützen, damit sie schnell produktiv werden und sich in die Unternehmenskultur einfügen. 
• 🌱 Rahmenbedingungen für die Personalentwicklung, die Rollenklarheit schaffen und die Mitarbeiter auf einen erfüllenden und kontinuierlichen Lernweg führen .
• 🔄 Anpassbare Feedback-Systeme, die zur Schaffung einer Kultur des Wachstums und des Lernens beitragen. 
• ☕️ Kaffee-Roulettes für Kollegen aus der Ferne, um wichtige Verbindungen am Arbeitsplatz aufzubauen. 

Sind Sie bereit, eine robuste und widerstandsfähige Belegschaft zu schaffen? Buchen Sie noch heute eine kostenlose Demo mit Zavvy .